Как набрать вес?

Тема в разделе 'Здоровье', создана пользователем Sovika, 30 мар 2015.

  1. Оффлайн

    Sovika Наш знакомый

    На форуме с:
    11 дек 2013
    Сообщения:
    329
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Женский
    Как набрать вес? А то худая и сколько бы не ела результата ноль...
  2. Оффлайн

    Stalone Наш знакомый

    На форуме с:
    2 окт 2013
    Сообщения:
    290
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Мужской
    Всем бы девушкам ваши проблемы...) Обычно все наоборот...) Вот моя жена диетами себя морит, не то что есть все подряд...) Ну, а по теме, почитайте статью http://4damki.ru/zdorove/kak-nabrat-ves/ Там все предельно просто описано, думаю информация вам пригодится...
  3. Оффлайн

    Марушечка Ошибся дверью

    На форуме с:
    28 май 2013
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
  4. Оффлайн

    Lonniemeft Ошибся дверью

    На форуме с:
    19 июн 2015
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    АААааа где все люди форума??

    скажите мне как набрать вес

    я ведь качком хочу быть
  5. Оффлайн

    Марушечка Ошибся дверью

    На форуме с:
    28 май 2013
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
  6. Оффлайн

    Sisiinamob Ошибся дверью

    На форуме с:
    6 ноя 2015
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Что нужно есть чтоб набрать вес? Как набрать вес?
    Есть у меня подружка которая никак не может набрать вес, худущая до ужаса.
    Уже и булочки килограммами ела, не помогает.
    Посоветуйте как ей набрать вес.
  7. Оффлайн

    Goliwarmob Ошибся дверью

    На форуме с:
    5 дек 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Т.е.у меня появилось желание пойти в тренажерку, но массу хочу набрать быстрее чем рельеф. Вот. Поможет ли тренажерка набрать вес?
  8. Оффлайн

    Nickymob Ошибся дверью

    На форуме с:
    8 дек 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Народ как я понел вы мне советуите как набрать мышечную массу...
    Но мне просто и тупо надо вес набрать мне даже качать нечегожира нету,который может пойти в мышечную массу.Я просто очень тощий и надо понобрать жирку без всяких качаний...
  9. Оффлайн

    PufPaf Ошибся дверью

    На форуме с:
    21 фев 2016
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Все просто: если вам не хватает углеводов и протеинов из обычной пищи (а там действительно концентрация этих веществ может быть недостаточной), тогда воспользуйтесь спортивным питанием. Есть хорошая вещь, называется "гейнеры": это протеины+углеводы. Как раз предназначено для эктоморфов. Но, если не хотите, чтобы масса прибавленная была массой жировой, тогда лучше запишитесь еще и в спортзал, тогда к вам прибавится мышечная масса. К гейнерам можно тут приглядеться: lactomin.ru/catalog/geyner_uglevody/ Они разные, можно позвонить проконсультироваться. Там подскажут, какой больше всего вам подходит.
  10. Оффлайн

    NatatLab Ошибся дверью

    На форуме с:
    3 мар 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Как можно набрать вес? Думаю, не стоит предлогать добавки и что-то в виде: "Много жрать и валяться на диване"...
  11. Оффлайн

    Rogozinsa Ошибся дверью

    На форуме с:
    8 мар 2016
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Очень сильно похудела на нервной почве, теперь вот не могу восстановить вес. Весила 56 кг, теперь 47.
    Как быстро набрать вес? И реально ли?
  12. Оффлайн

    WilliamHet Ошибся дверью

    На форуме с:
    30 мар 2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Девочки , выручайте Вот вижу практически у всех проблема сбросить вес. А у меня наоборот не могу его набрать Давайте в этой теме выкладывать кто поправился и как? Очень хочу набрать вес.
  13. Оффлайн

    OlenkaKrasa Ошибся дверью

    На форуме с:
    26 апр 2016
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Кругом только и говорят о том, как сбросить вес. Но вот для тех, кто страдает недостатком веса, информации минимум Поделитесь советами как набрать вес?

    ______________________

    играть автоботы
  14. Оффлайн

    SlatkayaRi Ошибся дверью

    На форуме с:
    4 май 2016
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    Вес набрать-моя "проблемка"лет уже 5.Хотя особо и не старалась чета

    __________________________

    http://анлимитед.рф
  15. Оффлайн

    XilonaPoli Ошибся дверью

    На форуме с:
    1 июн 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Пол:
    Мужской
    Здравствуйте
    При росте 184 см - мой вес всего 60 кг. Мне очень хочется набрать мышечную массу, но я без понятия как. В качалку ходил ровно год. 3 дня в неделю. Занимался как и все. Было много советчиков. Но массу я не набрал. За год набрал 1 кг и немного лучше стал рельеф. В сети пытался найти хорошую систему, но натыкался только на отдельные советы. Посоветуйте как набрать массу или подскажите по какой системе нужно заниматься и что делать? Мне хотя бы 6-8 кг прибавить, а то кости торчат.

    _________________

    http://nedforspid.ru/
  16. Оффлайн

    AnnaLomb Наш знакомый

    На форуме с:
    29 май 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Э-э-э-э тема в разделе спорт, т.е автор имел ввиду не вес, а массу набрать?? о_О белки и углеводы те в помощь что там еще надо для роста мышц ?

    ___
    XRumer 12.0.17 + SocPlugin : Modern application for posting in soc.nets
  17. Оффлайн

    JoseKilk Наш сосед

    На форуме с:
    17 дек 2015
    Сообщения:
    2.625
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Пол:
    Мужской
    Quick Online Orlistat Buying Cialis In Waterloo Buy Cialis Fish Amoxicillin Safe For Humans Cialis Versus Levitra Achat Lioresal 25mg Lioresal France Cialis Y Diabetes levitra in canada discount code Viagra Original Ou Generique Forum Pharmacyonline Store Viagra 100mg No Prescription Provera Veraplex Without Dr Approval In Internet viagra Forum Viagra Cialis Levitra On Line Italia Cialis Online Pharmacy Reviews Propecia Tuenti viagra Achat Cialis Officiel Cialis Noche Commande Seroplex 20 cheep kamagra Best Online Price Propecia Kamagra For Sale Dublin Sexual Dysfunction
  18. Оффлайн

    JoseKilk Наш сосед

    На форуме с:
    17 дек 2015
    Сообщения:
    2.625
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Пол:
    Мужской
    discount isotretinoin acne for sale best website visa buy cialis Cheap Viagra Pills For Sale Kamagra Phone Order Canada Pharmicy Progesterone Find From Canada Cheap Viagra Dapoxetine Achat Achat Viagra Cialis Levitra Remanso De Propecia Baclofene Mylan Cialis Kaufen In Hamburg viagra online Sito Di Vendita Gravi Kamagra Viagra Wirkung Lasst Nach Isotretinoin Cod Accepted Website Viagra Et Cialis Prix viagra prescription Kamagra Haltbarkeit Rash Amoxicillin Buying Generic Viagra Online Reviews Buy Celexa From Canada Clomid From Canada levitra 20mg Ed Drugs And India Amoxicilina Cod Accepted
  19. Оффлайн

    JoseKilk Наш сосед

    На форуме с:
    17 дек 2015
    Сообщения:
    2.625
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Пол:
    Мужской
    Propecia Inseminacion Artificial Impact Levitra Vendo Cialis Concepcion viagra online pharmacy Cephalexin And Fibroma Cyst Cialis 20mg No 12 Propecia Barba Make Your Own Amoxicillin levitra reimport Comprar Cialis Tenerife Viagra Next Day Achat Cytotec Espagne viagra online prescription Alcobuse For Sale Amoxicillin And Vomiting Forcedtocum Canada Cheap Antibotics buy levitra Amoxicillin And Metoprolol Interactions Propecia Alternativa Buy Now Worldwide Isotretinoin Shop Viagra Pfizer 100 Euro generic viagra Acheter Du Levitra En Ligne Propecia Hormones
  20. Оффлайн

    Sara1999 Наш знакомый

    На форуме с:
    21 май 2016
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Женский
    А что еще посоветуете посмотреть на эту тему?